霧霾天孕婦吃什麼養寶寶?需要註意什麼?

美國研究表明,環境的污染程度與胎兒的生長發育密切相關。生活在高污染環境中的孕婦所生嬰兒出生體重降低9%,頭圍降低2%。那麼在煙霧彌漫的日子裡,孕婦吃什麼來養育嬰兒呢?需要註意什麼?

霧天孕婦應該吃什麼?

霧天孕婦應該吃什麼?有沒有針對孕婦的防霧霾營養產品?孕婦如何減少霧霾天氣對身體和胎兒的傷害?推薦幾款防霧霾孕婦營養產品,供你參考:

防霧霾孕婦營養第一產品:氨基酸飲料

氨基酸飲料富含必需氨基酸,尤其是蛋氨酸和蘇氨酸,有助於消除吸入體內的灰塵和重金屬,減輕身體負擔。

防霧霾孕婦營養產品第二名:黑木耳

黑木耳含有植物膠,吸附能力強,能吸附人體消化系統殘留的雜質,清潔血液,經常使用能有效去除體內污染物。

防霧霾孕婦營養產品第三名:豬血

豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解,產生一種可以解讀和潤腸的物質。能與入侵人體的灰塵、金屬顆粒發生反應,轉化為人體難以吸收的物質,直接排出體外,具有除塵、清腸、通便的作用。

以上三種食物都是我們可以經常吃的孕婦防霧霾營養產品。面對霧霾,讓我們開始改善飲食,吃抗霧霾孕婦營養產品,增強免疫力,積極應對霧霾。

二、霧霾天孕婦應該註意什麼?

1.霧霾天氣,孕婦應盡量減少戶外活動次數,尤其是做一些劇烈的戶外活動。但是你可以在室內做一些活動,比如多做家務,這樣可以增加身體的抵抗力。

2.孕婦出門一定要戴口罩。他們通常用淡鹽水漱口。應保證室內空氣流通,特別註意清潔。如果家人有流感,室內空氣要消毒。孕婦外出後必須立即洗臉和裸露的皮膚,以清除因陷入霧霾而造成的污染。

3.孕婦如果因為天氣原因感冒發燒,不僅對胎兒發育有害,還會造成胎兒發育畸形。這個時候可以把大蔥和大蔥一起切成段,加入鮮薑燒開水,註意休息好。